“三伏”是中国传统节气中的一个重要概念，指的是夏季最炎热的时期，通常分为三个阶段，即初伏、中伏和末伏，因此称为“三伏”，这一时期，天气炎热，气温较高，湿度也较大，人们容易中暑、感冒等，因此需要特别注意防暑降温。
“三伏”的具体日期每年都有所不同，通常在7月或8月，具体日期可以根据当年的农历来确定，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天，三伏天加起来一般为30天或40天。
三伏天的气温高，是因为这一时期，太阳直射地球的角度较大，辐射强烈，夏季也是地球上大气层中臭氧含量较高的时候，臭氧层能够吸收太阳光中的紫外线，使得地表的温度升高，夏季也是地球上水汽含量较高的时候，水汽能够吸收和辐射热量，使得气温进一步升高。
三伏天的防暑降温非常重要，人们应该注意保持室内外的通风，避免在高温时段进行户外活动，多饮水，食用清淡的食物，以保持身体健康，也应该注意防晒，避免紫外线对皮肤的损害。
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